यदि सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, #निम्नलिखित_बातों
यदि सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, #निम्नलिखित_बातों का पालन शुरु कर दें। 1- खुद को आइसोलेट कर लें। 2- तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर लेने का प्रयास करें। 3- पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें। 4- अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें। दोस्तों से बातें करें। 5- स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें। 6- सुबह शाम भाप की सांस लें और नमक पानी गुनगुना करके गलारा करें। 7- ठन्डे वस्तुओं से परहेज़ करें। 8- पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94-92 के नीचे सैचुरेसन आने पर तुरंत हेल्पलाईन पर फोन करें। 9- आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को 14-18 सेकेंड के लिये रोक कर अपने को चेक करें। 10- नकारात्मक बातों और घटनाओ से दूर रहें। मेडिकल स्टोर पर सम्पर्क करके निम्नलिखित दवाओ को शुरु कर दें। 1- पैरासिटामोल 650mg सुबह दोपहर रात 2- एज़िथ्रोमाइसिन 500mg रोज़ दिन में एक बार 3- डाक्सी 100 m